ZINK

Sorgen Sie für eine ausreichende Versorgung mit Zink. Der wichtige Mineralstoff ist wichtig für Haut, Haar, Wundheilung und das Immunsystem. Es kann nur kurzfristig gespeichert
werden und muss zugefügt werden.

Nahrungsmittel mit Zink:

Käse, Eier, Fisch und Fleisch, Linsen, Sojabohnen, Nüsse, grüne Erbsen

Ergänzung mit hochwertigen Präparaten aus der Apotheke:

Bei beginnendem Infekt und zur Vorbeugung: 10 mg alle zwei Stunden am ersten Tag, ansonsten 1-2x 10 mg

CYSTUS 052 PANDALIS

Das aus dem Mittelmeerraum stammende Cystus-Kraut besitzt Inhaltsstoffe, die nach Studien gegen den Influenza-Virus wirken. Die Inhaltsstoffe, Polyphenole, führen dazu, dass
das Virus sich nicht an die Zellwand andocken kann. Cystus ist als Cystus 052 Pandalis Lutschtabletten im Handel; ich empfehle es jetzt zur Vorbeugung und Behandlung.

VITAMIN D

Das Sonnenvitamin, das eher ein Hormon ist, fehlt in Deutschland den meisten Menschen von jung bis alt. Es wird im Wesentlichen durch Sonneneinstrahlung auf die ungeschützte Haut gebildet. Es ist praktisch unmöglich sich über die Nahrung ausreichend zu versorgen. Alle Organe sind auf Vitamin D angewiesen, natürlich auch das Immunsystem.

Aber gerade chronisch kranke Patienten mit beispielsweise Diabetes, Atemwegs- und Herzerkrankungen, Rheuma etc. benötigen unbedingt eine ausreichende Menge an Vitamin D.

In unserer Praxis wird der Blutspiegel von Vitamin D getestet, um mit entsprechend hochwertigen Präparaten zu ergänzen.

PROPOLIS

Das natürliche Antibiotikum der Biene gibt es als Rachenspray.

VITAMIN C HOCHDOSIS 

Hierzulande in der Wirkung teilweise unsachlich beurteilt, gibt es zum Vitamin C tausende von Studien, die die verschiedenen positiven Effekte belegen. Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung des Bindegewebes, des Immunsystems und der Neutralisierung von freien Radikalen. Das sind Stoffe, die bei Krankheiten und Stress im Körper entstehen. Die Einnahme von ein wenig Vitamin C Pulver ist nicht sehr wirkungsvoll. Die Versorgung mit Vitamin C sollte durch frische Nahrungsmittel erfolgen. Acerola Kirsche und Sanddorn haben neben anderen Früchten und Gemüsesorten einen hohen Anteil an Vitamin C. Wir bieten in unserer Praxis Infusionen mit Vitamin C an.

Auch wenn von den (Aus)Wirkungen der Corona-Virus-Infektion noch nicht sehr viel bekannt ist: Experten beschreiben eine starke Bildung von freien Radikalen, die die Organe schädigen können. An der Universität Wuhan, (im chinesischen Wuhan ist das Virus ausgebrochen) läuft sein Anfang Februar eine Studie, in der Betroffene über sieben Tage täglich 24 Gramm Vitamin C infundiert bekommen. Ziel: Die Bekämpfung der gefürchteten Lungenentzündung. In den USA werden Covid-19-Patienten ebenfalls bei schwerem Krankheitsverlauf mit Vitamin C – Hochdosis Infusionen behandelt.

• kein Händeschütteln

• keine Umarmungen

• regelmäßig Händewaschen (Dauer: 2x „Happy birthday“ summen)

• für ausreichend Schlaf in guter Luft sorgen

• öfter an die frische Luft, am besten „Waldbaden“

• gut verdauliche, frische Kost

• ausreichend Bewegung ohne Überbelastung

• morgendliche Bürstenmassagen Beine, Arme, Bauch, Rücken

• Wechselduschen

• Frischpresssäfte, am besten mit einem Entsafter selbst hergestellt

• rote, gelbe, grüne und blau-rote (reich an Polyphenolen) Obst- und Gemüsesorten bevorzugen

• Darmpflege! Der größte Teil des Immunsystems sitzt im Darm: probiotische Nahrungsmittel sind empfohlen (fermentiertes Gemüse, Sauermilchprodukte, Kombucha..)

• Alkohol soll zwar den Corona-Virus abtöten, trotzdem Maß halten

• Atemwege befeuchten: Meersalz-Nasenspray, pflegende Nasensalben